A Sématerápiáról röviden
A sématerápia egy bizonyítékokon alapuló (Evidence based) terápiás módszer, amely egyre népszerűbb a mentális egészségügy világában Continue Reading
Blog
A blog cikkeket, híreket, érdekességet tartalmaz pszichológia témakörben. Pszichológusként megélt tapasztalataimat is leírom érdekes példákkal.
Sématerápia pároknak – Sémapárterápia: minden fontos inf0rmáció
A párkapcsolatokban az ismétlődő konfliktusok gyakran destruktív mintát követnek, és negatívan befolyásolhatják az emberek jólétét. A sémapárterápiát e minták felismerésére és rendszerszintű módosítására fejlesztették ki. Continue Reading
Sématerápia könyvek listája
Az alábbiakban összegyűjtöttem néhány sématerápia könyv et a magyarországi sématerápia irodalomból, amelyek segítségedre lehetnek az elmélyülésben és a tudásod bővítésében. Continue Reading
Invalidálás: az érzelmi bántalmazás egy formája
Az invalidálás fogalmát eredetileg azért is dolgozták ki, hogy le tudják írni, mi közös a borderline személyiségzavarral élők gyerekkori környezetében. Continue Reading
Kik azok a mérgező szülők? 1.
Mindenekelőtt fontos leszögezni, hogy a toxikus, vagy mérgező szülő nem egy orvosi, vagy egyértelműen definiálható fogalom. Amikor mérgező szülőkről beszélünk, általában olyan embereket írunk le, akik következetesen viselkednek olyan módon szülőként, hogy bűntudatot, félelmet vagy állandó kötelezettségtudatot váltanak ki a… Continue Reading
Mi az a C PTSD ? Komplex poszt traumás stressz zavar ( C PTSD )
Utoljára frissítve: 2022. november 13. Miért foglalkozom ennyit a C PTSD -vel? Nagyon sokan növünk fel érzelmileg elérhetetlen, érettlen, személyiségzavaros, vagy alkoholista szülők mellett. Magyarországon egymillió alkoholistát diagnosztizáltak, plusz a lakosság 10%- a tehát szintén 1.000.000 ember küzd személyiségzavarral. Aki… Continue Reading
Mi az az empátia?
Az empátia a társadalom ragasztóanyaga. Az érzelmi és szociális intelligencia alapja és szerencsére fejleszthető. Ez által a kapcsolataink minősége, amivel meg az életminőség javulása érhető el. Sok pár és család szenved attól, hogy nem értik egymást tele vannak félreértésen alapuló… Continue Reading
VIDEO – Fejleszthető-e az érzelmi intelligencia?
Szuper kis videó az érzelmi intelligencia hiányáról, ami a legtöbb párkapcsolatban felmerül, ha elbeszélnek egymás mellett, elhidegülnek egymástól, vagy döcög az érzelmi életük. De sok szülőnek és sok gyereknek is nagyon hasznos lehet fejleszteni az érzelmi intelligenciáját, ami a sikeres… Continue Reading
HETI GONDOLAT: Konstruktív irigység
A konstruktív irigység ahogy a nevében is benne van építő, tanító jellegű a másik ember számára. Sokan szégyenkezve irigykednek, destruktív érzelemnek tartják. Azt szoktam mondani a pácienseimnek, hogy az irigységet lehet destruktívan használni, de konstruktívan is. Tudom, hogy az irigységem… Continue Reading
A kritikus hang megszelidítése
Sok ember fejében dolgozik egy belső kritikus hang. Ez a hang a lehető legrosszabb pillanatokban szeret minket kritizálni, szidni, nyomasztani. Borzasztóan megtudja keseríteni az ember életét, ezért leírom az egyik legegyszerűbb módot, hogy ezt a belső kritizáló hangot megszüntessük. A… Continue Reading
