Az empátia a társadalom ragasztóanyaga. Az érzelmi és szociális intelligencia alapja és szerencsére fejleszthető. Ez által a kapcsolataink minősége, amivel meg az életminőség javulása érhető el. Ezért érdemes rá óriási hangsulyt fektetni és mentalizációs gyakorlatokkal fejleszteni. Új cikk a blogon… Continue Reading
A párkapcsolat ot a legegyszerűbben a rossz minőségű kommunikációval lehet ellehetetleníteni. De ami még ennél is rosszabb, ha olyan paradoxokba, megoldhatatlan double bindokba csaljuk a másikat, amiből nem lehet egykönnyen kikeveredni. Ezek mind rövid távon előnnyel járnak, hosszú távon tönkreteszik… Continue Reading
Szuper kis video arról, ami a legtöbb párkapcsolatban felmerül, ha elbeszélnek egymás mellett, elhidegülnek egymástól, vagy döcög az érzelmi életük. De sok szülőnek és sok gyereknek is nagyon hasznos lehet fejleszteni az érzelmi intelligenciáját, ami a sikeres élet egyik… Continue Reading
Sokan szégyenkezve irigykednek, destruktív érzelemnek tartják. Azt szoktam mondani a pácienseimnek, hogy az irigységet lehet destruktívan használni, de konstruktívan is. Tudom, hogy az irigységem azt mutatja meg, hogy valami megtetszik, ami a másiké és azon kezdek el gondolkozni, hogyan juthatok… Continue Reading
Sok ember fejében dolgozik egy belső kritikus hang. Ez a hang a lehető legrosszabb pillanatokban szeret minket kritizálni, szidni, nyomasztani. Borzasztóan megtudja keseríteni az ember életét, ezért leírom az egyik legegyszerűbb módot, hogy ezt a belső kritizáló hangot megszüntessük. A… Continue Reading
Úgy tűnik folytatnom kell az Ágyrajárók cikkemben elkezdett témát, mert tucatjával találkozom összetört, megnyomorított és kirabolt nőkkel, akik azért keresnek fel, mert résztvettek egy kapcsolatban, ami tönkretette őket. A történet nagyvonalakban az, hogy egy lány, kevés önismerettel és tapasztalattal belekezd… Continue Reading
Gyakran hívják magukat emberek párkapcsolatfüggőnek. Én ezt több szempontból is sajnálom. Az egyik az, hogy ez nem egy függőség, hanem egy viselkedés, amit lehet újra és újra csinálni, vagy akár abbahagyni. A másik, hogy aki párkapcsolati függőség ről beszél, az megszilárdítja… Continue Reading
Ha a sokadik páciensem meséli el ugyanazt a történetet, akkor érdemesnek látom írni róla. A mostani eposz főszereplője egy lány, aki találkozik egy fiúval. Megismerkednek, beszélgetnek, lefekszenek. A fiú sokat dolgozik, ritkán ér rá. Nem baj, a lány vár. Általában… Continue Reading
Phil Collins táncolva énekelte, hogy nem tud táncolni. A rendelőmben rengeteg Phil beszél arról, hogy mit és hogyan nem tud megcsinálni. -Én nem tudok táncolni -Honnan tudod? Ha még sosem próbáltad, honnan veszed, hogy nem menne? Ha már táncoltál, akkor meg már… Continue Reading
Önbizalom. Ebben a cikkben három bekezdés három lépést vázol fel arról, hogyan építjük vagy romboljuk az önbizalmunkat. – Tovább olvasom
