
Ismerd meg, hogy kelnek életre a sémáid!
A sémamódok a sémákra adott viselkedéses válasz, ami meghatározza az egész személyiségedet
Olvass Bele!










Meghatározzák az egész életedet
A sémamódokat úgy is elképzelhetjük, mint különböző „énrészeket” vagy „személyiségrészeket”, amelyek különböző helyzetekben aktiválódnak. Ezek a módok lehetnek egészségesek vagy károsak, és jelentősen befolyásolhatják az életminőségedet és kapcsolataidat. Például, nem mindegy, hogy egy konfliktusban Egészséges felnőtt módból asszertíven reagálsz, vagy Dühös támadó módba kapcsolsz.
Kinek Javaslom?
Eredetileg a klienseimnek írtam ezt az anyagot, hogy gyorsabban fejlődjenek és tudjanak otthon is dolgozni magukon. Rengeteg terápiás órát spórolhattunk meg így az edukációval.
De akkor miért adom közre a Sémamód Workbookot?
Mert mindenki elkezdheti a sémamódjai megismerését, akikkel nincs időm személyesen foglalkozni. Szomorú vagyok, hogy nincs több időm, mert rengetegen szeretnének fejlődni. Ez a Workbook az, amivel hozzájárulhatok az életükhöz.
Ha más ismered a sématerápia rendszerét, olvastál pár könyvet, esetleg jársz is sématerápiába és elkezdted megismerni a problémáid forrását, sémáid gyermekkori eredetét akkor mindenképpen javaslom. Emellett betekintést nyersz saját érzelmeid működésébe, megismerheted a mozgatórugókat és feltérképezheted belső világodat, ami egy kiváló alapot ad a terápia irányának.

Útmutató a TE Sémamódjaidhoz
Személyre Szabható Útmutató: Fedezd fel és alakítsd át az életedet korlátozó érzelmi mintákat ezzel a célzott útmutatóval.
Gyakorlati Megoldások: Kialakítható a személyes stratégiád a Sémamódjaidhoz.
Mély Önismeret: Szerezz mélyreható betekintést a múltbeli és jelenlegi érzelmi állapotodba.
Érzelmi Szabadság: Törd meg a maladaptív módjaidat és fejleszd az egészségeseket.
Strukturált Fejlődés: Kövesd a világos lépéseket a folyamatos és látható előrehaladásért.
Jobb Kapcsolatok: Javítsd kapcsolataidat a mélyebb önismeret és kommunikációs stratégiák révén.
Megfizethető Változás: Kezdd el az önfejlesztést egy megfizethető, de értékes eszközzel.
Ki az a Ferles Péter?
Ferles Péter vagyok, szakpszichológus.
TikTok-on, Instagrammon már találkozhattál velem, de azt nem biztos, hogy tudtad: több, mint egy évtizede dolgozom azon, hogy embereknek segítsek felfedni és meggyógyítani belső sebeiket. Személyes küldetésem, hogy evidence-based és hatékony eszközöket biztosítsak azok számára, akik elakadtak érzelmi labirintusaikban.
Az évek során azt vettem észre, hogy azok fejlődnek a legtöbbet, akik aktívan tesznek a mentális egészségükért, megcsinálják a feladatokat, dolgozni akarnak. Nekik írtam ezt a Séma workbookot eredetileg.
A Workbook küldetése, hogy átadja neked azt a rendszert, amellyel feltárhatod a személyiség legrejtettebb szegleteit, megértheted a gyermekkori sémák eredetét és feloldhasd azokat a mentális blokkokat, amelyek gátolnak az életedben.
Kívánom, hogy ez az útmutató ne csak egy könyv legyen a polcodon (az nem is lehet, mert ebook!), hanem egy útmutató a személyes poklodból a szeretetteljes kapcsolatok felé.

Sémamód Workbook Megrendelés
Lehetőséged van megrendelni csak a Sématerápiás E-bookot, de vásárolhatsz mellé 1 órás konzultációt is velem.
Sémamód Workbook
240 oldalas letölthető workbook-
240 Oldal Hasznos Anyag
-
Kitölthető Workbook
-
Azonnali Hozzáférés
-
Interaktív Tartalom
-
Nem csak egy újabb önfejlesztő könyv
-
Evidence-based modszer
Sémamód Workbook + 1 Órás Konzultáció Ferles Péterrel
-
240 Oldal Hasznos Anyag
-
Kitölthető Workbook
-
Azonnali Hozzáférés
-
Interaktív Tartalom
-
Nem csak egy újabb önfejlesztő könyv
-
Evidence-based modszer
-
+1 Órás Konzultáció*
1 Órás Konzultáció: A konzultáció során átbeszélhetjük azokat a pontokat ahol elakadtál és kérdésekkel rávezetlek a megoldásokra. Úgy képzeld el mint egy mini pszichológiai tanácsadás, ahol a Te lelkedben kutatunk a válaszok után. A konzultáció 60 percig tart.
Sémamód Workbook - GYIK
Nem feltétlenül, de ha úgy érzed, hogy szükséged van szakmai támogatásra, akkor érdemes szakember segítségét kérni.
Légy türelmes magaddal. Azt javaslom, tarts egy kis szünetet, és amikor készen állsz, térj vissza újra a feladathoz. Beszélgethetsz róla barátokkal, családdal, vagy akár pszichológussal is.
Lesznek rövidebb ingyenes ebookok is hamarosan.






